Maqolalar
Ayollar salomatligi
Homiladorlik, tugʻruqdan keyin va klimaksda vazn
3 ta maqola
Tugʻruqdan keyin ozish: qachon va qandayTugʻruqdan keyin ozishni qachon boshlash mumkin, emizikli ayol qanday ozadi va nega shoshilmaslik kerak — shifokor oddiy tilda tushuntiradi.
Homiladorlikda vazn: qancha ortishi normalRasmiy meʼyorlar va nega bu davrda ozishga urinmaslik kerak.
Klimaksda semirish: nega boshlanadi va nima qilish kerakKlimaksda semirish nega boshlanadi: mushak kamayadi, yogʻ qoringa koʻchadi, uyqu buziladi. Klimaks davrida vaznni saqlash uchun nima qilish kerak.